脑血管性头痛自查指南+预防攻略谁还没经历过头痛啊？
熬夜、压力大、没吃早饭都可能疼。
但头痛和头痛不一样，
有些是疲劳压力，
有些可能是脑血管在发出信号！🚨
今天就给大家扒清楚：
哪些头痛和脑血管有关、怎么区分，还有日常怎么预防！
🧠【常见脑血管性头痛有哪几种？怎么区分？】
*以下仅供对照自查，但最终诊断请交给医生！
1️⃣脑出血
典型感受：蛛网膜下腔出血多为剧烈头痛，常被形容为"刀噼样"、"爆炸样"头痛！
紧急提示：出现这种痛立刻就医！头颅CT基本能确诊
2️⃣缺血性脑卒中
常见表现：脑供血不足引起的头痛多呈搏动性，多伴头晕！
特殊情况：如果是基底动脉/颈内动脉堵塞，一半以上的人会头痛，多在枕部、颈部或前额
3️⃣脑动脉硬化性头痛
典型感受：昏昏沉沉的闷痛，总觉得脑子不清醒，部分人还会伴随睡觉打鼾憋气（睡眠唿吸暂停）
高发人群：多见于老年人，以及有高血压、糖尿病、高血脂的人
4️⃣高血压性头痛
典型感受：多表现为持续性枕部、额部头痛，严重时整个头都疼。
关键特点：低头、用力憋气（比如搬东西）后会加重，控制血压后头痛可缓解。
5️⃣未破裂的动脉瘤与动静脉畸形(AVM)
常见表现：动脉瘤破裂前头痛少，AVM头痛常位于同侧眶、额部，类似偏头痛。
关键特点：需靠影像学检查（CTA、DSA）确诊，易被忽视！
6️⃣静脉及静脉窦血栓
关键特点：头痛持续不缓解，体位变了（比如突然站起来）可能加重，还会影响视力
严重情况：可能引发癫痫、意识模煳
🧐【普通人怎么初步判断？】
看基础病：有没有高血压、糖尿病、高血脂，是不是长期吸烟喝酒？
看疼痛性质：是“闷痛”还是“炸裂痛”？会不会随体位/动作加重？
看伴随症状：有没有视力下降、头晕、癫痫、意识模煳？
看缓解情况：控血压后有没有好转？持续不缓解要警惕！
🌿【日常预防小技巧（简单好执行）】
✅控好基础病：血压、血糖、血脂定期监测，遵医嘱吃药
✅戒烟限酒：烟酒是脑血管的“天敌”，能戒就戒！
✅规律作息：别熬夜、别过度劳累，避免情绪大起大落
✅定期体检：尤其是中老年人，每年做一次脑血管相关检查
✅警惕信号：出现不明原因的剧烈头痛、伴随视力/意识变化，立刻就医！
头痛虽然常见，但“不对劲”的痛一定要重视！别硬扛，早排查早安心～
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