这4种脑血管病专盯中青年男人！
这4种脑血管病专盯中青年男人！
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，具有高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率和高经济负担等特点。并且在过去被视为“老年病”的心脑血管疾病，现在也悄悄“盯”上了年轻人。
《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，受调查人群中（20至59岁），20至39岁的患病/高风险人群占比为44.3%，其中，20岁至29岁患病/高风险人群占比已达15.3%，心脑血管疾病风险正在逼近中青年。同时患病的男性要比女性多。
【4种专挑中年男性的脑血管病】
1️⃣脑梗死：脑部血管被血块阻塞后引起的脑组织缺血和损伤。中青年男性的不良生活习惯（如吸烟、饮酒）、高血压、糖尿病、高胆固醇等，是引发脑梗死的高风险因素。
2️⃣脑出血：脑内血管破裂，血液渗出进入脑组织。中青年男性的高血压、过度饮酒等，是引发脑出血的主要因素。
3️⃣动脉瘤：血管壁局部扩张或膨出，可能导致血管破裂。中青年男性因生活压力、不良的生活习惯等，动脉壁可能会出现异常扩张，增加破裂的风险。
4️⃣脑血管畸形：脑血管发育异常，可能导致血管破裂或癫痫。脑血管畸形包括动静脉畸形等，通常是先天性的，但可能在中青年时期首次表现出症状，如头痛、癫痫。
【13个危险因素：踩中3条就要警惕！】
🔥常见9大因素（快对照！）
高血压（最关键！）、吸烟、糖尿病、高血脂、心脏病
肥胖、酗酒、缺乏运动、高盐高糖饮食
💢男性特异性因素（容易被忽略！）
职业压力：长期精神紧张加速血管老化
睡眠障碍：打鼾憋气（睡眠唿吸暂停）是隐形杀手
拒绝就医：男性就医率比女性低28%，小病拖成大病
情绪压抑：抑郁焦虑升高卒中风险，男性常表现为易怒、酗酒
【怎么预防？记住这几点】
1️⃣生活方式及时调整：戒烟限酒、控血压血糖血脂、动起来不久坐
2️⃣定期体检不忽视：尤其有家族史、生活习惯不良的人群
3️⃣关注精神与睡眠：压力要释放，睡不好要干预，情绪要疏导
健康不是侥幸，预防永远比治疗更重要
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