脑卒中的重要危险因素之一：颈动脉狭窄
颈动脉是为大脑供血的主要血管，当颈动脉狭窄程度超过50%时，脑卒中风险显著增加，尤其是动脉粥样硬化斑块破裂或脱落导致的血栓栓塞，可直接引发缺血性脑卒中，若不及时治疗，还可威胁患者生命。
🔍【那么，颈动脉为啥会变窄？】
最主要的“元凶”就是「动脉粥样硬化」——血管变硬、弹性下降，并形成类似煮烂的小米粥一样的脂质斑块，长期下来斑块越积越厚，早期察觉不到，发展缓慢，但当血管斑块慢慢形成后就会引发缺血症状。颈动脉的狭窄程度决定风险等级：
▪️轻度狭窄（＜50%）：通常无明显症状，但需密切监测；
▪️中重度狭窄（≥50%）：血流动力学改变明显，年卒中风险可达1-3%；
▪️重度狭窄（≥70%）且合并症状（如短暂性脑缺血发作）：年卒中风险高达10-15%。
⚠️颈动脉狭窄早期大多无症状，等出现头晕、肢体麻木、视力模糊时，可能已经是中重度狭窄，脑梗风险暴增！
🩺【怎么筛查颈动脉狭窄情况】
颈动脉狭窄通过直接栓塞和血流减少两种机制增加脑卒中风险，想知道颈动脉是否健康，常规有两项无创、快速的检查是关键组合：颈动脉超声+经颅多普勒
🔹颈动脉超声：查看颈动脉的“管道结构”，
🔹经颅多普勒超声：评估大脑内的“血流速度”，
⚠️40岁以上，尤其伴有“三高”等危险因素者，应将此组合检查纳入常规体检。
🛡️【日常预防：守住颈动脉健康的四道防线】
🔸控三高、稳血管：高血压、糖尿病、高血脂是斑块增长的“加速器”。血压需控制在<130/80mmHg（部分人群可放宽目标），低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）目标值依风险分层而定。
🔸戒烟限酒，减负担：吸烟直接损伤血管内皮，酗酒加重血脂沉积。
🔸合理饮食+运动：地中海饮食（多蔬果、鱼类、全谷物）可降低卒中风险。每周运动4-6次，每次30分钟（快走、游泳等有氧运动为主）。
🔸定期筛查，早干预：40岁后每1-2年做一次颈动脉超声；三高患者需缩短检查间隔。
颈动脉狭窄不是“老年病”专属，现在很多人因为熬夜、暴饮暴食、长期低头，血管健康也在悄悄亮红灯。关爱自己和家人的血管，从日常小事做起，别等风险来临才后悔！